Zdrowie Archive

Obrazowanie POD

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na jakie niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać. Rak piersi Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach [&hellip

Read More...

Jak zadbać o stawy oraz kości?

Jak zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości oraz stawyStaw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury zezwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać głowę [&hellip

Read More...

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyDamy są w stanie mieć rozmaite symptomy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz mieć rozmaite symptomy. Wiele kobiet doświadcza nadzwyczaj łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź też noszenie [&hellip

Read More...

Aktywnośc seksulana

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo wpływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a [&hellip

Read More...

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem. [&hellip

Read More...

Bieganie – Metoda na życie Mój sposób na życie, czyli korzyści wynikające z biegania

Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy zgubić zbędne kilogramy a także utrzymać smukłą sylwetkę. W połączeniu z właściwa dietą i regularnymi treningami nie tylko wzmacniamy mięśnie [&hellip

Read More...

obozy odchudzające 2019

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi krajobrazami, wolno po nich także biegać, czyniąc normalny trening nadzwyczajnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z motywacją w trakcie treningu? obozy odchudzające Szpetna pogoda, plucha, ziąb, nie niezmiernie chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic miłego [&hellip

Read More...

crossfit mobility

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność oraz stabilność. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszelkie codzienne czynności bezpiecznie i efektywnie. Sportowcy oraz kulturyści angażują się w trening funkcjonalny także po to, aby: •    wyleczyć [&hellip

Read More...

kulki gejszy mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. Dzięki nim, można urodzić dziecko z łatwością i mniejszym bólem, jednocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Też po porodzie przydają się silne i wzmocnione [&hellip

Read More...

Osteopatia to leczenie niekonwencjonalna ,które błyskawicznie się kształtuje i wspiera z problemami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.

Ferie zimowe to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niezwykle często w tym okresie przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Nieraz banalny upadek na stokug nie kończy się na zwykłym siniaku a na złamanej nodze cz ręce. Najczęstszymi kontuzjami jakie grożą nam zimą są: złamania, zwichnięcia kończyn, [&hellip

Read More...